Les bouffées de chaleur, de gain de poids de périménopause, de la fatigue et de déséquilibres hormonaux sont tous en raison de la faibles, léthargiques foies. Sont donc des pertes de mémoire et de vision liée à l'âge. Lorsque nos foies sont fatigués, le sang est plein de toxines et pas assez d'oxygène et de nutriments sont transportées dans tout le corps, surtout pour les yeux et du cerveau, parce que le corps a pour les transporter jusqu'à contre la gravité pour les rejoindre.
Alors comment corriger nos foie ? Il y a quelques choses que nous pouvons faire à pep jusqu'à un foie léthargique.
* Exercice - surtout dans la matinée. Cet exemple obtient les choses aller, votre système lymphatique et votre système circulatoire, tous deux activent le foie pour réduire la production de stagnation, de stress et de œstrogène. Peu importe quel type d'exercice vous choisissez, se déplaçant et qui s'étend. Dans la médecine chinoise, le foie travaille très fort entre 1-3 h de filtrage et de nettoyage de notre sang. Lorsque nous réveiller, sang encore peut-être être conservé dans le foie que si elle est congestionné. Exercice obtiendra le sang se déplaçant. Si vous vous réveillez le matin avec raideur c'est un symptôme.
* Sam-e prise avec une vitamine b-complexe est excellent pour le foie.
* Chardon est une plante herbacée qui stimule le foie.
* Faire un foie flush/nettoyer. Un bon site pour apprendre vidages du foie est http://curezone.com/cleanse/liver
* Réduire le stress et se détendre. Notre foie est très sensible aux émotions et sa faiblesse est souvent lié à la sensibilité affective. Émotionnels personnes sensibles sont plus enclins à faibles foies, selon la médecine chinoise.
* Éviter les oestrogènes contenant des aliments comme la farine blanche, sucre, chocolat, caféine, agrumes, banane et les tomates.
* Tremper les fruits et légumes dans un mélange de vinaigre-eau pendant environ 20 minutes, suivis d'un rinçage de propreté de l'eau pour éliminer la plupart des pesticides.
Souvent, nous tenons pour acquis notre foie. Nous pouvons rendre la tâche beaucoup plus facile et diminuer notre symptômes de la ménopause en prenant bien soin.